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50岁农妇身材走红健身方式推轮胎和挥大锤_[寻医问药#]_[寻医问药#]

发布时间:2021-06-03 16:31:00 阅读: 来源:离心玻璃棉厂家

近日,一位美国50岁农妇身材走红,好身材只因其不走寻常路的健身方式:推轮胎和挥大锤。据悉,她在十几岁时就坚持有氧运动和跑步,但直到8年前她才开始做举重运动,她每天要走1万步,还要做力量训练。现在她已经有大量的粉丝,成为健身网红。A4腰、马甲线、人鱼线和事业线似乎已成网红“必备单品”,也是女性的共同追求。但是,你见过50岁的农妇拥有这些吗?据英国《每日邮报》1月16日报道,美国50岁的农妇詹尼弗·金(Jennifer King)不仅拥有一副好身材和傲人腹肌,更因其不走寻常路的健身方式:推轮胎和挥大锤,吸引大量粉丝,成为健身网红。来自美国北卡罗来纳州的詹尼弗今年已经50岁,是一位健身爱好者。她的网名叫“农场姑娘詹”,常在网上发布健身照片和视频,在YouTube上拥有15.5万名粉丝,网红的名声每年给她带来10万美元(约合人民币69万元)的可观收入。她表示,“到目前为止,我在50岁感觉很好。成功度过中年危机,肌肉蹭蹭地长,达到了我一直以来梦寐以求的状态。我不会过度关注皱纹变多了,而是享受随着年龄的增长而变得更加睿智,享受成功带来的喜悦。通过举重运动,我达到了人生体格最棒、身材最好的巅峰状态。衰老直至死亡是生命必经的自然过程,但是我要用自己的方式走完这一过程,尽我最大的努力,优雅而有尊严地老去。”詹尼弗一直喜欢健身,她在十几岁时就坚持有氧运动和跑步,但直到8年前她才开始做举重运动,她每天要走1万步,还要做力量训练。“我每天做大量带节奏的负重运动,比如推拉雪橇、挥大锤、推轮胎等户外运动,日常活动包括引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。要是没时间去健身房的话,我会用做一些燃脂运动,如壶铃训练。合理饮食也很重要,我喜欢各种鱼和蔬菜,不吃加工食品,尤其是含糖精的食物。”关键字:

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